ของว่างเพื่อให้ลูกของคุณกิน

ของว่างเพื่อให้ลูกของคุณกิน
0 Comments

ของว่างเพื่อให้ลูกของคุณกิน

ของว่างเพื่อให้ลูกของคุณกิน

เด็กไม่ชอบกินของว่างระหว่างมื้ออาหาร สล็อตเว็บตรง และแน่นอนว่าพวกเขาไม่ชอบที่จะรู้สึกผิดในภายหลัง ยังมีพ่อแม่เพียงไม่กี่คนที่พยายามหาขนมที่ลูกชอบและดีต่อสุขภาพ

กุญแจสำคัญคือการเก็บขนมให้ง่ายที่สุด เด็กมักจะชอบให้อาหารรสหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารขยะ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำ มีทางเลือกที่ดีบางอย่างที่มาโดยไม่มี “ส่วนเสริม”

แน่นอนว่าผักและผลไม้ตามฤดูกาลจะเป็นอาหารว่างที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ ผลไม้และผักเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหาร จะช่วยให้เด็กๆ มีสุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้ เมื่อคุณซื้อผลิตผลเหล่านี้ คุณจะสังเกตเห็นว่ามันดูดีและสะอาดมาก ดังนั้น คุณจึงอยากนำขนมที่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้นกลับไปให้ครอบครัวของคุณ

หากลูกๆ ของคุณเริ่มไม่ชอบรสชาติของผลไม้ บางทีพวกเขาอาจจะชอบกินจุมาก และคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร คุณสามารถผสมชิ้นผลไม้ (สดหรือแช่แข็ง) กับน้ำเชื่อมรสโปรดของคุณสักสองสามหยดได้ Steculinarians – สิ่งที่คุณอาจพลาดจากอาหารของคุณ!

สำหรับเด็กที่ไม่ชอบผัก คุณสามารถทำเบอร์เกอร์ผักหรือใส่ผักกาดและมะเขือเทศลงในมื้ออาหารของคุณ สิ่งนี้จะสร้างความประทับใจให้กับพวกเขาอย่างแน่นอน

ต่อไปนี้คือตัวอย่างอาหารว่างเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก ซึ่งจะปรากฏในขนาดโปรดเร็วๆ นี้!

1. Food fair box – เป็นขนมยอดนิยมในหมู่เด็กๆ และผู้ปกครอง งานแสดงสินค้าบางแห่งขายเบอร์เกอร์ผักแสนอร่อยในภาชนะพลาสติกเล็กๆ คุณสามารถใส่ผลไม้หรือผักที่คุณชื่นชอบลงในกล่องนี้และพวกมันก็เคี้ยวเพลิน คุณสามารถนำเสนอในกล่องอาหารกลางวันเมื่อพวกเขาไปโรงเรียน

2. บิสกิต – ถั่วพีแคน อัลมอนด์ชิปส์ เมล็ดทานตะวัน เมล็ดทานตะวัน เฮเซลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และป๊อปคอร์นที่ผุดใหม่เป็นแบรนด์ที่คุณต้องการ สิ่งเหล่านี้ดึงดูดใจเด็กมากจนคุณต้องการแบ่งปันกับครอบครัวของคุณ

3. พาร์เฟ่ต์ผลไม้ – ขนมหวานติดตัว คุณสามารถสร้างได้ตามชื่อที่แนะนำ ใส่ชิ้นผลไม้หรือลูกบาศก์ลงในเครื่องปั่น น้ำเชื่อมเป็นฟองสองสามช้อนโต๊ะ ผลไม้อบแห้งบางชิ้น และโยเกิร์ตวานิลลาไขมันต่ำสองสามช้อนโต๊ะ คุณสามารถทำพาร์เฟ่ต์เหล่านี้ได้ในทุกรูปแบบที่คุณต้องการ

4. ขนมข้าว – เหล่านี้คล้ายกับข้าวป๊อปที่คุณสามารถทำในพาร์เฟ่ต์ได้มาก คนเหล่านี้เท่านั้นที่จะเป็นคนที่มีสุขภาพดี ใส่แป้งข้าวเจ้าลงในข้าวที่ปรุงสุกแล้วผัดจนเหลือง แครกเกอร์เกรแฮมชิ้นหนึ่งและช้อนพลาสติกอาจเพียงพอสำหรับเด็ก ๆ

5. โรลอัพผลไม้ – ก่อนอื่นคุณต้องมีไส้ผลไม้บางชนิด เพื่อให้เค้กข้าวรสพาร์เฟ่ต์ดูไม่เหมือนขนมเลย คุณสามารถทำโรลอัพบางประเภทได้โดยทาผลไม้ต่างๆ ลงบนแครกเกอร์เกรแฮม แล้วม้วนขึ้น หากคุณต้องการโรลอัพผลไม้ที่ดูดั้งเดิมกว่านี้ คุณสามารถใช้น้ำตาลทรายแดง อบเชย และลูกจันทน์เทศ

6. ห่อผลไม้เพื่อสุขภาพ – เช่นเดียวกับม้วนผลไม้ คุณยังสามารถเตรียมห่อผลไม้ด้วยไส้ผลไม้บางชนิดได้ ไส้นี้รวมทุกอย่างตั้งแต่แอปเปิ้ลไปจนถึงกล้วย และอะไรก็ได้ที่อยู่ระหว่างนั้น ปรุงครีมชีสหรือแยมไขมันต่ำแล้วทาบนผลไม้ ห่อให้เรียบร้อย แล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง จากนั้นจึงนำออกมาใส่ในเครื่องปิ้งขนมปังสำหรับอาหารเช้า ผลไม้เพื่อสุขภาพบางชนิด ได้แก่ สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ป่า ลูกพีช บลูเบอร์รี่ องุ่น และราสเบอร์รี่

7. คัตเอาท์ผลไม้ – คุณยังสามารถทำคัตเอาท์ที่เด็กๆ จะได้เพลิดเพลิน คัตเอาท์เหล่านี้รวมทุกอย่างตั้งแต่สตรอเบอร์รี่ไปจนถึงองุ่น เพียงแค่หั่นผลไม้แล้วแช่แข็ง เคล็ดลับคือการแช่แข็งโดยเร็วที่สุดหลังจากที่ถูกตัดออก มิฉะนั้น วิตามินจะสูญเสียไป

คุณสามารถทดลองผสมผลไม้ต่างๆ ได้อย่างสนุกสนาน